Seniors
Durée idéale d’une séance de méditation quotidienne : conseils et pratiques
Pas de chronomètre, pas de course à la productivité. La méditation ne récompense pas ceux qui tiennent le plus longtemps, mais ceux qui tiennent…
Durée d’une séance de musicothérapie : tout ce qu’il faut savoir
Trente minutes, soixante minutes… ou beaucoup plus ? Impossible de figer la musicothérapie dans un moule chronométré. Certaines structures imposent des séances d'une demi-heure…
Causes fréquentes de chutes chez les personnes âgées et leur prévention
Un tiers des personnes de plus de 65 ans chute au moins une fois par an. Les fractures, la perte d'autonomie et l'hospitalisation figurent…
Facteurs de bonheur chez les seniors : ce qui rend les vieux parents heureux
À 75 ans, certains parents affichent un niveau de satisfaction de vie supérieur à celui constaté chez des adultes plus jeunes, indique l'étude de…
Bienfaits des œufs cuits durs pour la santé
Comptez-les : plus de 6 milliards d'œufs durs sont consommés chaque année en France, sans que personne ne s'en étonne vraiment. Ces petits disques…
Techniques efficaces pour le repos du système nerveux
Une alerte sèche, statistique : quinze millions de Français déclarent souffrir de stress chronique chaque année. Le chiffre frappe, implacable. Et derrière, un constat…
Gratuité de l’injection du zona : ce qu’il faut savoir
Les chiffres ne mentent pas : chaque année en France, le zona touche plus de 130 000 personnes. Derrière cette statistique, une réalité longtemps…
Augmentation de la force musculaire chez les seniors : stratégies et conseils
Après 50 ans, la perte de masse musculaire s'accélère et peut atteindre 1 à 2 % par an. Ce phénomène, longtemps associé au simple…
Maintien de l’autonomie des personnes âgées : enjeux et stratégies
En France, 90 % des personnes de plus de 75 ans souhaitent rester chez elles le plus longtemps possible, mais près d'un tiers se…
Facteurs de vulnérabilité chez les personnes âgées
Un chiffre sec, sans fard : en France, un tiers des personnes âgées cumulent au moins un facteur de vulnérabilité reconnu par les autorités…
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